オートミールって美味しいのかしら

シェイプアップ用の食材を貰うというのも良好だけど、気になっている食材があります。

それが「オートミール」です。

フルーツグラノーラは今までにも食べたことがあるし、朝飯で取る事も多いです。

おいしいし、母乳だけじゃなくて豆乳とかヨーグルトに混ぜてもいいから、その日の気分で食べ方を変えられるのがいいんですよね。

次いでフレーク系の店で見かけたオートミールが気になっているについてです。

美味しくないということを聞いたことがあったんだけど、食べ方を調整したりすれば美味く食べられるんじゃないかな?って。

しかもカリキュラムには食物繊維が様々だって事も書いてあって。

前にシェイプアップをしたうち、随分キツイシェイプアップをしちゃって、便秘になったことがあるんです。

結構ランチの容量がないとお通じもなくなっちゃうんですね・・・それに水分も大事だし。

となれば、食物繊維が多くてカロリーも数少ないものを食するようにするのがベストだと思って。

シェイプアップ食材というとそれとなくそれだけで「やらなくちゃ」という感じがするけど、それ以外なら肩に力をいれずがんばれそうな気がします。

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